노인이 주의해야할 약재 5가지

주의해야할 약재

율무

율무는 외떡잎식물 벼목 화본과의 한해살이풀이다. 민간에서는 밥으로 해먹을 정도로 흔하게 먹는 식뭎이고, 말린 율무를 분말로 만들어 차로 애용하기도 한다. 또한 오랫동안 먹으면 소화기능을 돕는다고도 알려져 있다. 한의학에서는 씨껍질을 제거한 율무의 씨를 의이인이라고 하는데, 주로 몸속의 나쁜 수분을 때는데 사용한다. 그러나 율무는 찬 성질로 인해 배가 찬 사람은 복용하지 않는 것이 좋다. 변비가 있는 사람에게도 사용이 금지되어 있다. 일부 사람들은 율무가 커리카락을 나게 하는 발모효과가 있다고 알고 있지만, 율무는 몸속 수분을 빼내는 식품으로 장복하면 오히려 탈로를 유발할 가능성이 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋다. 율무 역시 임신부가 복용하면 태아에게 위해를 끼치는 식품중 하나다.

결명자

콩과 식물인 결명초의 여문씨를 말린 것이 결명자다. 차로 우려 마시는 것이 대중화되어, 티백이나 음료수 형태로도 쉽게 구할수있다. 결명의 종자인 결명자는 눈을 맑게 해준다고 알려져 있다. 실제로 결명이라는 단어에도 눈을 밝게 해준다는 의미가 들어있다. 한의학에서도 안과 질환에 자주사용한다. 하지만 성질이 차기 때문에 설사를 자조 하거나 어지럼증을 호소하는 사람, 저혈압 환자인 경우는 복용을 금해야 한다. 특히 몸이 찬 시니어가 장복을 하게 되면, 설사를 하거나 체력이 지속적으로 떨어질수 있으므로 장기간의 복용은 바람직하지 않다. 자신이 열이 많다고 알고 있는 사람도 갱년기를 겪으면서 몸이 차가운 체질로 바뀌는 경우도 적지 않기 때문에 노인들은 몸 상태를 주기적으로 확인해봐야 한다.

팥

콩과에 속하는 팥은 팥죽, 팥시루떡, 팥빙수 등으로 만들어져 사람들 입을 즐겁게 하는 식품이다. 최근에는 팥을 달인 물을 다이어트 식품이라고 소개해 하는 경우도 있다. 이 다이어트법은 한 여배우가 붓기를 빼주고 포만감을 준다고 공개해 화제가 된바있다. 한의학에서는 팥을 적소두라고 칭하는데 몸속 잉여 수분을 빼내주는 효능이 있어서 부종이 있는 경우나 종기가 생겼을때 약재로 활용한다. 그러나 체력이 약하고 설사를 많이 하는 사람은 팥의 복용을 주의하는 것이 좋다. 또 한 오랜 기간 팥을 복용하면 정상적인 체액까지 빠져나가 몬이 검어지고 마를수 있기 때문에 체력을 증진해야 할 노인들이 팥을 장기간 섭취하는 것은 해롭다.

우슬

비름과 쇠무릎의 뿌리인 우슬은 소의 무릅과 유사하게 생겼다고 해서 쇠무릅이라고 불린다. 모양만 소의 무릅과 비슷한게 아니라 실제로 무릎 통증이 있는 경우 우슬을 사용하기도 한다. 한의학에서는 부인과의 어혈증, 즉 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 피가 정체되는 증상에 자주 사용하는 약재다. 그러나 현재 출혈 증상이 있는 사람이 복용할 경우 더 악화될 수 있으므로 조심해야 한다. 특히 큰 수술을 앞둔 노인들은 금하는것이 좋다. 동맥경화 등의 질환과 관련한 약을 먹고 있는 사람은 담당 의사와 상의한후 복용해야 한다. 임산부들은 우슬을 절대로 섭취하면 안된다. 한의학에서 우슬과 같은 어혈에 효과가 있는 약재가 태아에게는 치명적인 피해를 입힐수 있다고 경고한다. 또 생리량이 많은 젋은 여성이 복용할 경우에도 과도한 생리량 증가로 문제를 일으킬수있다.

오가피

두릅나무과의 오갈피나무의 껍질이 오가피다. 우리나라 어느 지역에서든 자주 볼수있는 오가피는 2002년 월트컵을 앞두고 한 업체가 축구 국가대표팀에게 전달하면서 마케팅효과를 톡톡히 본 약재이다. 이후, 오가피는 인지도가 높아지면서 몸값도 상승했다. 오가피는 근육과 뼈를 튼튼하게 하는것으로 알려져 있어서 노인들이 특별히 선호하는 약재중 하나다. 실제로 몇년 전까지 집집마다 오가피를 복용할 정도로 유행을 탄 적도 있다. 그러나 따뜻한 성질의 오가피가 몸의 수분을 빼내고 열이 오르는 증상을 일으킨다는 것도 알아야 한다. 마른 체형 또는 체액 부족으로 인해 피부가 건조한 노인들은 오가피가 도움이 되는 약재가 아닐수 있다.

from, may 2017 BRAVO MY LIFE / 강남동약한의원