[서평] 12가지 행복의 법칙 RESILIENT

우리가 삶을 살아가면서 마음속에 기억해서 삶의 지표로 생각해야 하는것은 어떤것이 있을까요? 일생을 행복하게 바꾸는 마음 훈련에 대한 이야기는 어떤것일 있을까요? 인생에서 넘어져서 쓰러지는것이 아니라 넘어져도 다시 일어나는 것이 중요하다는 이야기, 우리는 어떤 이야기를 기억해야 할까요? 마음을 다루는 방식이 삶의 차이를 만든다는 이야기 "12가지 행복의 법칙"를 리뷰합니다. 결코 흔들리지 않는 평온함과 강인함과 행복감을 기를 법을 이야기를 하고 있습니다.

:: 법칙 1 :: 연민
:: 법칙 2 :: 마음 챙김
:: 법칙 3 :: 배움
:: 법칙 4 :: 투지
:: 법칙 5 :: 감사
:: 법칙 6 :: 자신감
:: 법칙 7 :: 침착함
:: 법칙 8 :: 동기부여
:: 법칙 9 :: 친밀감
:: 법칙 10 :: 용기
:: 법칙 11 :: 열망
:: 법칙 12 :: 관용

12가지 법칙은 어떤것일가요? 책 목차에서 12가지 법칙을 쉽게 파악할수 있습니다. 좋은 말, 단어, 우리가 평소에 소중하게 생각하는 말입니다. 하지만 이런 말의 숨겨져 있는 의미와 활용방법에 대해 정확하게 알고 적용하는 것이 중요한것 같습니다. 책에서는 말이 가지는 의미와 우리가 어떻게 적용할수 있는 쉽게 설명하고 있습니다. 일상생활에서 활용할수 있는 방법을 알려주는 것이 책이 장점입니다.

동기부여 ; 적당한 보상이 있어야 무엇이든 할 수 있다.

회복탄력성은 스트레스와 고통을 관리하고, 상실과 트라우마에서 벗어나게 해주는 것 이상이다...중략...이들은 해로운 것을 중단하며 이로운 것을 시작하고 지나친 스트레스를 받지 않고 매일 지속할수 있다. PAGE179

동기부여는 우리 자산이 어떤것을 지치지 않고 지속적으로 하기에 아니면 새로운 것은 하기에 좋은 엔진이 되는것 같습니다. 무료한 일상에서 변화가 동력이 되듯 동기부여의 장점은 너무나 많이 있다고 생각하기에, 12가지 법칙중 내가 중요하다고 생각하는 첫번째 법칙입니다. 물론 사람바다 중요하게 생각하는 말의 가중치를 다를것이라고 생각됩니다. 순서가 중요한것이 아니라 말이 가지는 의미가 중요한것 아닐가 생각됩니다.

물론 12가지 법칙외에 행복하게 살아가는 방법은 다양할것으로 생각됩니다. 하지만, 그 의미와 담겨있는 듯을 생각하고 적용하는 것이 중요한것이 아닐까요? 오늘도 행복한 나를 찾기위해 생각합니다.

 

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* 이 리뷰는 서평단 모집 이벤트를 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.