손톱이 알려주는 건강상태 확인법

1. 흰색, 붉은색의 손톱

손톱이 흰색이라면 빈혈기를 의심해봐야 한다
붉은색이 많이 보인다면 혈압이나 심근경색, 중풍을 주의해야 한다

2. 어두운 자주색 손톱

어두운 자주색이나 검은색을 띠는 손톱은
혈액순환이 활발하지 않아 혈액이 탁할 수 있다
군데군데 흰반점이 있다면 간기능 저하가 의심된다

3. 잘 갈라지고 부스러지는 손톱

영양 상태가 나쁘다는 신호!
손을 씻고 핸드크림을 발라주는게 좋다
단백질과 비타민 B, C, D가 필요하다

4. 세로줄이나 하얀 점이 나타나는 손톱

세로줄이 간다면 근육 위축이 일어날 수 있다
무리한 다이어트나 편식이 심할때도 나타난다
주기적인 스트레칭이나 긴장된 근육을 풀어주면 좋다

5. 가로줄이 보이는 손톱

극심한 피로, 만성질환이 있다면 보이는 증상이다
충분한 휴식과 소화가 잘되는 보양식을 먹는게 좋다

6. 움푹 패인 손톱

손톱이나 발톱 한가운데 움푹 들어간 곳이 있다면
철불 부족으로 생기는 빈혈이 나타날 수 있다